1:1 Fitnesscoaching
Kein Massenprogramm – ich coache dich persönlich vom ersten Gespräch bis zu deinem Ziel. Du bekommst Struktur, Accountability und einen Plan, der zu deinem Alltag passt – online oder vor Ort.
Gemeinsam arbeiten wir an deiner körperlichen und mentalen Stärke, bauen Disziplin auf und entwickeln ein starkes Mindset. Du lernst, dranzubleiben, Herausforderungen zu meistern und deine Ziele konsequent zu erreichen – nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig.
Was enthalten ist
- ✓ Individueller Trainingsplan – angepasst an dein Ziel, Level und deinen Alltag
- ✓ Ernährungsbegleitung ohne Verbote und unnötige Einschränkungen
- ✓ Wöchentliche Check-ins per Video oder Chat
- ✓ Technik-Feedback & Fortschrittstracking
- ✓ Persönliche Betreuung mit ehrlicher Accountability
- ✓ Plananpassungen bei Urlaub, Stress, Verletzung oder anderen Herausforderungen
- ✓ Aufbau von Disziplin, mentaler Stärke und gesunden Gewohnheiten
- ✓ Mindset-Coaching für mehr Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen
- ✓ Klare Struktur, damit du konsequent dranbleibst und deine Ziele erreichst
Für wen?
Ob Fettabbau, Muskelaufbau, mehr Energie im Alltag oder der Wiedereinstieg nach einer langen Pause – das Coaching passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt. Ideal für Menschen, die nicht nur körperlich stärker werden wollen, sondern auch mehr Disziplin, Selbstvertrauen und ein starkes Mindset aufbauen möchten.
Wenn du genug davon hast, planlos Informationen im Internet zu suchen und stattdessen klare Strukturen, persönliche Betreuung und echte Accountability suchst, bist du hier genau richtig.
So läuft das Coaching ab
Erstgespräch
Kostenloses 30-Minuten-Gespräch – wir klären dein Ziel, deine Geschichte und ob Coaching der richtige Schritt ist.
Dein Plan
Ich erstelle deinen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan. Kein Template – alles auf dich zugeschnitten.
Begleitung
Wöchentliche Check-ins, Feedback und Anpassungen. Du bist nie alleine – ich bleibe dran, bis du dein Ziel erreichst.
1:1 Coaching vs. Fitnessstudio-Abo
1:1 Coaching mit Gabriel
- ✓ Plan massgeschneidert für dich
- ✓ Wöchentliches Feedback & Anpassung
- ✓ Ernährung und Training kombiniert
- ✓ Einer steht hinter dir – auch an schlechten Tagen
Standard Gym-Abo
- ✗ Kein persönlicher Plan
- ✗ Niemand, der Fehler korrigiert
- ✗ Kein Feedback bei Stagnation
- ✗ Du bist auf dich alleine gestellt
📍 Coaching in Wangen SZ und Umgebung – Kanton Schwyz, Zürich, Zug, Luzern.
Vollständig online schweizweit möglich.
Nächster Schritt
Kostenloses Erstgespräch – wir klären dein Ziel und ob 1:1 Coaching passt.