Häufige Fragen
Alles Wichtige zum Ablauf, Preisen und Erstgespräch.
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Wie wichtig sind Fette in einer Ernährung?
Essentiell für den eigenen Hormonhaushalt
Für was brauche ich Kohlenhydrate?
Das ist die einfachste und nutzbarste Energiequelle für den Körper
Was sind Proteine?
Proteine sind die Bausteine für den Muskel
Was ist Cortisol?
Cortisol ist das Stresshormon
Wie oft sollte man den Muskel pro Woche trainieren?
Optimal ist 2 mal pro Woche
Was sind Makronährstoffe?
Zu den Makronährstoffen gehören Proteine, Kohlenhydrate und Fette
Welche Supplemente sind unverzichtbar?
Creatine, Omega 3, Protein, Vitamin D3 K2, Magnesium und Zink
Für wen ist das Coaching?
Für alle, die persönliche Betreuung wünschen.
Brauche ich ein Fitnessstudio?
Nein – Home, Outdoor oder Studio.
Noch eine Frage?
Schreib mir – ich antworte persönlich.